О књизи: 2022 / Алексеј Гордовски је аутор популарног здравственог блога на друштвеним мрежама, а човек који је некада једноставно желео да буде здрав, снажан и леп У својој новој књизи „Здраво и лепо тело после 50-те” Алексеј ће детаљно говорити о свим аспектима изградње лепог тела после 50-те: како успоставити дневну рутину. , како да направите план тренинга, како да се правилно храните и како да нађете подстицај водите рачуна о себи, упркос устаљеном животном распореду и великим искушењима да све оставите како јесте У књизи ћете пронаћи одговоре на следећа питања:• Како пронаћи мотивацију и снагу за бављење спортом после 50 година?• Како натерати тело да сагорева масноће, а не мишиће?• О чему жале људи здравог начина живота после 50 година?• Који производи се апсолутно не могу комбиновати једни са другима?• Које вежбе су прикладне за вас ако имате болести и контраиндикације, Алексеј Гордовски објашњава ово и још много тога у својој књизи „Здраво и лепо тело после 50 година“. Књига је идеална за оне који желе да побољшају своје здравље и одустану од лоших навика..